MANFAAT BERAS MERAH BAGI KESEHATAN TUBUH

Manfaat beras merah – Bagi kita yang selama ini sudah terbiasa makan nasi putih dari beras putih tentu akan merasa aneh jika tiba-tiba harus beralih dari beras putih ke beras merah karena kandungan beras merah ternyata tidak kalah dari beras putih, bahkan bisa dibilang khasiat beras merah lebih unggul dari beras putih.

BERAS MERAH

Beras merah sering kali disebut juga dengan beras hitam ataupun juga dengan beras cokelat. Penamaan ini merujuk pada warna sebenarnya dari beras merah yang cokelat kehitaman. Warna merah ini terjadi karena aleuronnya mengandung gen yang memproduksi antosianin yang merupakan sumber warna merah/ungu.

PERBANDINGAN BERAS MERAH DAN BERAS PUTIH

Beras merah kaya akan kandungan serat , karena kulit ari beras merah tidak semuanya terkelupas saat di giling. Hingga banyak mengandung serat ,minyak dedak yang berguna menurunkan kolesterol jahat , yang menyebabkan hypertensi / tekanan darah tinggi.

Berbeda dengan beras merah, beras putih telah melalui proses penggilingan atau pengelupasan kulit dan hanya tersisa bijirin, sehingga tidak memiliki kandungan serat dan bahkan bisa meningkatkan kadar gula. Hal itu menjadi alasan bahwa mengonsumsi beras merah memberikan manfaat kesehatan lebih baik jika dibandingkan dengan beras putih.

MANFAAT BERAS MERAH BAGI KESEHATAN TUBUH

Untuk mengetahui manfaat beras merah bagi kesehatan tubuh ini lebih lanjut maka ada baiknya untuk membaca ulasan di bawah ini.

Membuat kenyang tahan lama. Mengkonsumsi beras merah sangat dianjurkan apabila Anda yang ingin melakukan diet alami. Ini dikarenakan beras merah mengandung karbohidrat komplek yang bisa menambah energi lebih lama. Karbohidrat kompleks itu dikenal baik bagi kesehatan. Selain terdapat pada beras merah karbohidrat kompleks juga terdapat pada gandum dan oatmeal, jadi Anda pun bisa mengkonsumsinya juga.
Manfaat beras merah yang pertama adalah bahwa beras merah kaya akan serat yang baik untuk tubuh kita. Selain itu beras merah juga memiliki kelebihan dibanding dengan beras putih yakni jika beras putih mengandung karbohidrat sederhana maka kita dapat menjumpai beras merah ini sebagai sumber karbohidrat kompleks yang lebih bermanfaat bagi tubuh. Dan manfaat serat beras merah :
- Melancarkan pencernaan
- Mengurangi resiko kanker pada kolon
- Mencegah timbunan plak kolesterol jahat
- Mengendalikan insulin dan gula darah
- Mengurangi resiko wasir dan iritasi pada usus.
- Nilai GI yang lebih rendah.

Beras merah memiliki kadar gula yang berasal dari karbohidrat dengan kadar yang rendah. Sehingga dengannya memiliki potensi meningkatkan kadar gula dalam tubuh kecil. Dengan demikian maka dengan mengonsumsi beras merah kita akan mampu mengatur kadar gula dalam tubuh menjadi relatif stabil.

Beras merah kaya akan kandungan zinc yang berfungsi untuk meningkatkan kekebalan tubuhdan membantu kita untuk membuat luka cepat mengering. Kandungan zat besi dalam beras merah juga sangat bermanfaat karena senyawa antioksidan tersebut akan membantu tubuh kita dalam menangkal bahaya radikal bebas.

Beras merah juga kaya akan kandungan vitamin B6 yang dengannya sangat baik untuk menjaga produksi hormon serotonin, membantu pembentukan sel-sel DNA serta sangat baik untuk mempertahankan kestabilan sel darah merah.

Manfaat beras merah yang lain adalah membantu mengurangi kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik bagi tubuh kita. Masalah ini sering dihadapi oleh masyarakat di atas usia 40 tahun adalah timbunan kolesterol jahat. Dan ini dapat diatasi dengan mengonsumsi beras merah.

SERBUK BERAS MERAH NATURAL ( SBMN )

Produk PT. Natural Nusantara NASA dengan manfaat beras merah terdapat pada SBMN, baik kemasan bersar maupun kemasan kecil. SBMN dibuat dengan bahan dasar beras merah pilihan yang berkualitas.

SBMN diolah secara higienis dengan pengawasan mutu produk yang ketat. Serbuk Beras Merah Natural (SBMN) mengandung banyak serat, protein, karbohidrat, lemak, vitamin A, B, B komplek dan vitamin E, mineral, dan enzim. SBMN Nasa tidak mengandung bahan pengawet.